Loading...

Verkkovalmennus: paluu nykyisyyteen, takaisin ytimeen

Home / Verkkovalmennus: paluu nykyisyyteen, takaisin ytimeen

Oletko kadottanut jotain itsestäsi ruuhkavuosiin?

Palaa oman elämäsi herraksi

Tunnista ja vapauta voimavarasi

Löydä itsesi ja suuntasi

Opi olemaan elämässäsi aidosti läsnä

Kun elämässä on paljon kuormittavia asioita: työ tai opiskelu, huomiota kaipaavia pieniä lapsia tai kenties iäkkäämpiä läheisiä, sekä sekalaisia huolia ja murheita, on helppo kadottaa itsensä arjen ja ruuhkavuosien myllerrykseen.

Jos omat tarpeet ja toiveet laittaa usein taka-alalle, siitä seuraa alakuloinen mieli ja eksyksissä oleva olo.

Jos olisit hetken paras ystävä omalle itsellesi, miten näkisit elämäsi ja mitä neuvoja antaisit?

Oletko valmis panostamaan aikaa omaan hyvinvointiisi? Kaipaatko elämääsi muutosta, mutta et saa kiinni muutoksen suunnasta? Haluatko selventää omia tavoitteitasi? Oletko valmis toteuttamaan muutoksen – et vain puhumaan siitä?

Tämän verkkovalmennuksen tavoitteena on

  • Lisätä sinun hyvinvointiasi
  • Kirkastaa tavoitteitasi, suunnitella niiden toteuttamista
  • Tarttua toimeen ja lähteä matkalle kohti tavoitteitasi
  • Lisätä ilon hetkiä elämääsi

Valmennus kestää neljä viikkoa ja saat joka viikko 4-5 sähköpostiviestiä, joissa on sinulle tehtäviä. Tehtävät ovat kirjoitustehtäviä tai pieniä, arjessa tehtäviä harjoituksia. Kunkin harjoituksen tekeminen vie 15-60 min. Kirjoitukset jäävät sinulle, punakynää tai arvostelua ei valmennukseen kuulu. 

Ei minulla ole tähän aikaa.

Kuinka paljon vietit tänään aikaa puhelimen tai padin kanssa? Mitä tapahtuisi, jos käyttäisit osan siitä ajasta itsesi ja oman elämäsi kehittämiseen?

“Harjoitukset olivat hyvän mielen harjoituksia ja sopivan käytännöllisiä ja eivät liian laajoja.”

“Materiaali on ollut selkeä ja tiivis. Olet koonnut laajoista aiheista napakan paketin.”

“Aiheet ja tehtävät olivat sopivan monipuolisia. Tässä riittää minulle vielä pitkään tehtäviä!”

Valmentajana haastan sinua tavoitteiden puuttumisen tilasta tavoitteelliseen asenteeseen, ongelmakeskeisyydestä ratkaisukeskeisyyteen, puutteisiin keskittymisen sijasta voimavarakeskeisyyteen, heikkouksien korostamisesta vahvuuksien painottamiseen, vastuuttomuudesta vastuunottoon ja muuttumattomuudesta kasvun tielle.

Tule mukaan verkkovalmennukseen: löydä ja valjasta voimavarasi muutokseen.

Valmennuksen hinta on 34,90 eur. Valmennus alkaa maanantaisin eli voit osallistua kurssille silloin, kun sinulle parhaiten sopii. 

Jäikö jotain mietityttämään? Lue kysymykset ja vastaukset.

Soita 0400-910300 tai laita viestiä jenni.rissanen@pajucoaching.fi