Valmentaja sparraa kasvussa ja muutoksessa
Muutos vie meitä eteenpäin. Muutoksen tarve voi ilmetä innostuksen ja tarmon puutteena tai tunteena, että elämä ajelehtii päivästä ja vuodesta toiseen päämäärättömästi ilman kapteenia. Kun tavoitteet ja arvot ovat selvillä, löytyy arjesta ja työstä mielekkyyttä myös kiireisinä ja stressaavina aikoina.
Valmentaja auttaa kirkastamaan tavoitteet ja tekemään toimintasuunnitelman, jonka tukemana päääset ottamaan askeleet asioiden vellomisesta kohti haluamaasi muutosta.
Coaching pohjautuu mm. positiivisen psykologiaan, käyttäytymistieteisiin ja johtamistieteisiin. Valmennus on ratkaisukeskeistä ja eteenpäin vievää. Realistinen suunnitelma ja valmentajan tuki auttavat saamaan tuloksia. Valmennuksen työkaluja ovat mm. keskustelu, erilaiset harjoitukset sekä kirjoittaminen. Valmennus on aina täysin luottamuksellista.
Oletko valmis panostamaan aikaa omaan hyvinvointiisi? Kaipaatko elämääsi muutosta, mutta et saa kiinni muutoksen suunnasta? Haluatko selventää omia tavoitteitasi? Oletko valmis toteuttamaan muutoksen – et vain puhumaan siitä?
Ota aikaa itsellesi ja osallistu 4 viikon mittaiseen sähköpostivalmennukseen, jonka tavoitteena on
- Lisätä sinun hyvinvointiasi
- Kirkastaa tavoitteitasi, suunnitella niiden toteuttamista
- Tarttua toimeen ja lähteä matkalle kohti tavoitteitasi
- Lisätä ilon hetkiä elämääsi
Kuten edellisessä ajanhallintasarjan blogissa kirjoitin, ajanhallinta on ennen kaikkea tavoitteiden ja tehtävien hallitsemista sekä valintojen tekemistä. Kun halutaan
Edellisessä ajanhallinta-teeman blogissa kehotin sinua varmistamaan levon, ravinnon ja liikunnan avulla, että olet hyvässä iskussa töissä ja kotona.
Olen käynyt puhumassa paljon eri yhteisöissä ajanhallinnasta. Kiire, stressi ja riittämättömyyden tunne ovat monelle tuttuja tunteita ja ajatuksia
